Psychologische Begleitung in Frankfurt am Main
Luisa Köhler · Psychologin (M.Sc.)
wenn Druck, Selbstkritik, Grübeln oder das Thema Essen und Körperbild zu viel Raum einnehmen.
Für Menschen, die nach außen funktionieren – und gleichzeitig innerlich an Grenzen kommen.
Psychologische Beratung · Systemisch-integrative Psychotherapie
Viele, die zu mir kommen, wirken nach außen stabil und reflektiert. Im Inneren fühlt es sich oft anders an: angespannt, erschöpft, im ständigen Kampf mit sich selbst – sei es im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit Essen, Sport und dem eigenen Körper.
Psychologische Beratung oder Therapie kann dabei helfen, belastende Muster besser zu verstehen, innerlich wieder mehr Orientierung zu finden und einen anderen Umgang mit Druck, Selbstkritik und Kontrolle zu entwickeln.
Meine
Schwerpunkte
Vier Themen mit einer gemeinsamen Wurzel: der hohe Anspruch an sich selbst. Sei es im Beruf, beim eigenen Körper oder auf der Suche nach der „perfekten“ Lebensentscheidung.
Leistungsdruck & Erschöpfung
- ●Sie funktionieren viel, sind innerlich aber dauerhaft angespannt
- ●Sie können schwer abschalten oder zur Ruhe kommen
- ●Sie setzen sich selbst stark unter Druck
- ●Sie haben oft das Gefühl, nicht genug zu leisten
Selbstkritik & Grübeln
- ●Ihr innerer Kritiker ist hart und ständig präsent
- ●Sie denken viel nach, kommen aber nicht wirklich zur Ruhe
- ●Sie zweifeln an sich oder Ihrem eigenen Wert
- ●Perfektionismus und hohe Ansprüche machen Ihnen das Leben schwer
Essen, Körperbild & Kontrolle
- ●Essen ist gedanklich ständig präsent
- ●Sie erleben Kontrolle, Verzicht oder schlechtes Gewissen rund ums Essen
- ●Sport fühlt sich nicht frei an, sondern eher wie Druck oder Ausgleich
- ●Ihre Stimmung hängt stark davon ab, wie Sie sich oder Ihren Körper wahrnehmen
Krisen, Übergänge & Neuorientierung
- ●eine Belastung nimmt zu und Sie merken, dass es so nicht weitergehen soll
- ●Sie befinden sich in einer privaten oder beruflichen Umbruchphase
- ●Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung
- ●Sie suchen wieder mehr Klarheit, Halt und Orientierung
Begleitend auch bei Burnout, innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen oder Beziehungskonflikten.
Kurz zu mir
Ich arbeite empathisch, ehrlich und auf Augenhöhe.
Als Psychologin (M.Sc.) schaffe ich einen geschützten Raum, um ehrlich auszusprechen, was belastet, und gemeinsam neue, entlastende Wege zu finden.
Aus meiner psychologischen Arbeit und eigener Erfahrung im Unternehmenskontext weiß ich, wie anstrengend es ist, nach außen immer perfekt zu funktionieren. Bei mir müssen Sie nichts beweisen oder leisten – sondern können in Ruhe sortieren, was Sie wirklich brauchen.
Angebot & Rahmen
- Kennenlernen
- 20 Min. · kostenlos
- Sitzung
- 50 Min. · 120 €
- Ort
- Frankfurt oder online
- Sprachen
- Deutsch · Englisch
- Abrechnung
- Selbstzahler
Selbsttest
Wie erschöpft bin ich gerade?
6 Fragen · etwa 2 Minuten · Ergebnis sofort, ohne Registrierung
Wenn Sie noch nicht sicher sind, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt – genau dafür ist das Kennenlerngespräch da. 20 Minuten, telefonisch, unverbindlich.
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